Vitalitijd
Minder stress en meer energie!

Bent u op sommige dagen al moe en futloos als de dag nog moet beginnen? Vindt u het regelmatig lastig om uzelf te concentreren? Heeft u aan het eind de werkdag vaak geen energie meer om leuke dingen te doen? Ervaart u stress en voelt u zichzelf daardoor vaak rusteloos en opgejaagd? Hoog tijd voor de workshop ‘Vitalitijd’!

De workshop
Tijdens deze workshop wordt samen met de deelnemers nagedacht over de eigen ‘energiehuishouding’. Wat kost energie en waar krijgt u energie van? U krijgt veel informatie over energie, werkdruk en stress en leert beter omgaan met werkdruk. Na deze workshop weet u hoe u uw energieniveau en productiviteit kunt verhogen. Na het volgen van deze workshop kunt u wat dagelijks op u afkomt, werk én privé, met meer rust en plezier het hoofd bieden.

Wat is het resultaat?

  • Meer bewustwording ten aanzien van uw gezonde én ongezonde leefgewoontes.
  • Inzicht in uw energievreters en energiegevers.
  • Kennis van wat stress met uw lichaam doet en hoe u het zoveel mogelijk kunt vermijden.
  • Voldoende energie voor de leuke dingen in het leven.
  • Meer plezier in leven en werk!
  • Een concreet stappenplan dat u helpt om uw goede voornemens in de praktijk ook echt vol te houden.

Enkele reacties van deelnemers:

  • “Veel zaken om over na te denken… leuk!”
  • “Erg leerzaam en reëel. Deze training had ik precies nodig”.
  • “Prettig, praktisch en realistisch!”
Go to top